Chấn Thương Của Xuân Son Là Gì Và Mất Bao Lâu Để Hồi Phục

Trận đấu Việt Nam – Thái Lan đã khép lại với chiến thắng đầy thuyết phục của đội nhà, mang đến niềm vui sướng tột độ cho người hâm mộ cả nước. Tuy nhiên, thật không may cầu thủ xuất sắc của chúng ta Xuân Son đã bị chấn thương trong khi thi đấu và phải rời sân khiến người hâm mộ không khỏi lo lắng. Sự cố này một lần nữa gióng lên hồi chuông cảnh báo về những rủi ro chấn thương thường trực trong bóng đá, một môn thể thao đòi hỏi sự vận động mạnh mẽ và va chạm không ngừng. Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, chúng ta hãy cùng Drknee điểm qua một số loại chấn thương phổ biến trong bóng đá và tìm hiểu một số cách xử lý chấn thương đơn giản khi chơi đá bóng.

Phân tích chấn thương của Xuân Son là gì?

Chung kết lượt về ASEAN Cup 2024 tối 5/1 chứng kiến cú ngã không may của Xuân Son ở phút 32 trên sân Rajamangala. Chấn thương ở chân phải khiến anh phải rời sân bằng cáng và được đưa ngay đến bệnh viện Bangkok.

Các kết quả kiểm tra cho thấy cầu thủ này bị gãy xương ống đồng và xương mác, đòi hỏi việc cố định chân trong thời gian dài. Theo đánh giá của chuyên gia y học thể thao, đây là gãy xương cẳng chân, không có tổn thương đáng kể ở các khớp khác.

Tuy nhiên, quá trình hồi phục sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm phẫu thuật, chăm sóc hậu phẫu, dinh dưỡng, tâm lý và quá trình phục hồi chức năng.

>> Xem thêm: Thoái Hóa Khớp Gối Có Nên Đi Bộ Không? Những Điều Cần Biết Để Bảo Vệ Sức Khỏe Khớp Gối

Chấn thương của Xuân Son mất bao lâu để hồi phục?

Quá trình hồi phục chấn thương của một vận động viên trẻ như Xuân Son, theo chuyên gia, sẽ trải qua nhiều giai đoạn.

Đầu tiên là phẫu thuật, có thể bao gồm nẹp hoặc đóng đinh, tùy thuộc vào tình trạng cụ thể. Ngay sau phẫu thuật, việc tập luyện nhẹ nhàng để tránh teo cơ và cứng khớp là rất quan trọng.

Giai đoạn phục hồi chức năng sẽ kéo dài, bắt đầu từ các bài tập đơn giản, tăng dần cường độ và phạm vi vận động trong vài tuần.

Sau khoảng 3 tháng, vận động viên có thể bỏ nạng và bắt đầu tập luyện mạnh hơn. Khoảng 9-12 tháng sau, có thể cần phẫu thuật lần hai để tháo dụng cụ, tiếp theo là một giai đoạn phục hồi chức năng khác.

Toàn bộ quá trình, bao gồm cả khía cạnh dinh dưỡng và tâm lý, có thể kéo dài từ 15 đến 18 tháng.Tuy nhiên, với sự hỗ trợ y tế tốt và quá trình phục hồi chức năng bài bản, Xuân Son có khả năng trở lại thi đấu chuyên nghiệp sớm hơn dự kiến.

Hình ảnh chụp phim chấn thương của Xuân Son

>> Xem thêm: Đau Đầu Gối Nhưng Không Sưng – Cảnh Báo Căn Bệnh Nguy Hiểm

Chấn thương thể thao thường gặp?

Bóng đá là môn thể thao đòi hỏi sức mạnh, tốc độ và sự dẻo dai cao, dẫn đến nguy cơ chấn thương khá lớn đối với các cầu thủ. Để bảo vệ sức khỏe và sự nghiệp, việc hiểu biết rõ các loại chấn thương thường gặp và cách phòng ngừa là vô cùng cần thiết. Dưới đây là một số loại chấn thương phổ biến trong bóng đá, được trình bày chi tiết hơn:

Bong gân

Đây là tổn thương dây chằng, cấu trúc mô liên kết giữ các khớp lại với nhau. Bong gân xảy ra khi dây chằng bị giãn quá mức hoặc bị rách, thường do va chạm mạnh, xoay người đột ngột hoặc tiếp đất không đúng cách.

Triệu chứng bao gồm đau, sưng, bầm tím, khó vận động khớp. Mức độ bong gân từ nhẹ đến nặng, cần được đánh giá và điều trị phù hợp, có thể bao gồm nghỉ ngơi, chườm đá, băng ép và vật lý trị liệu.

Trong trường hợp nặng, phẫu thuật có thể cần thiết. Khớp cổ chân, mắt cá chân, đầu gối là những vị trí thường bị bong gân trong bóng đá.

Trật khớp

Xảy ra khi các đầu xương của một khớp bị tách rời khỏi vị trí bình thường. Thường do va chạm mạnh hoặc ngã. Triệu chứng bao gồm đau dữ dội, sưng nề, biến dạng khớp, mất chức năng vận động. Trật khớp cần được nắn chỉnh lại ngay lập tức bởi chuyên gia y tế để tránh các biến chứng như tổn thương dây chằng, gân, thần kinh hoặc mạch máu.

>> Xem thêm: Đai Khớp Gối – Giải Pháp Hỗ Trợ Hiệu Quả Cho Những Người Bị Bệnh Về Khớp Gối

Giãn dây chằng

Tổn thương dây chằng ở mức độ nhẹ hơn bong gân, thường gặp ở khớp gối. Nguyên nhân thường là do thay đổi hướng đột ngột, xoay người mạnh hoặc va chạm. Triệu chứng bao gồm đau, sưng nhẹ, khó vận động khớp. Điều trị thường bao gồm nghỉ ngơi, chườm đá, băng ép và vật lý trị liệu.

Nứt xương

Xương bị nứt hoặc gãy một phần. Thường do va chạm mạnh hoặc lực tác động quá lớn lên xương. Triệu chứng bao gồm đau dữ dội, sưng nề, khó vận động, có thể có biến dạng. Điều trị tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng, có thể bao gồm bó bột, phẫu thuật cố định xương. Xương chày, xương mác và xương bàn chân là những vị trí dễ bị nứt xương trong bóng đá.

Gãy xương

Xương bị gãy hoàn toàn. Đây là chấn thương nghiêm trọng, đòi hỏi phải điều trị y tế ngay lập tức. Điều trị thường bao gồm phẫu thuật cố định xương và phục hồi chức năng.

Rách cơ

Mô cơ bị rách, thường do co cơ mạnh hoặc bị kéo giãn quá mức. Triệu chứng bao gồm đau dữ dội, sưng nề, bầm tím, khó vận động. Điều trị bao gồm nghỉ ngơi, chườm đá, băng ép, vật lý trị liệu.

Trong một số trường hợp, phẫu thuật có thể là điều cần thiết. Cơ đùi sau (hamstring) là nhóm cơ thường bị rách trong bóng đá.

Viêm gân

Viêm ở gân, thường do sử dụng quá mức hoặc căng thẳng quá mức. Gân Achilles (ở gót chân) và gân ở khuỷu tay là những vị trí thường bị viêm gân. Triệu chứng bao gồm đau, sưng, cứng khớp. Điều trị bao gồm nghỉ ngơi, chườm đá, vật lý trị liệu, thuốc chống viêm.

Đau thắt lưng

Thường do tư thế không đúng, lực tác động lên cột sống hoặc do các vấn đề về đĩa đệm. Triệu chứng bao gồm đau lưng, có thể lan xuống chân. Điều trị bao gồm nghỉ ngơi, vật lý trị liệu, thuốc giảm đau. Trong trường hợp nặng, phẫu thuật có thể cần thiết.

Thoát vị đĩa đệm

Đĩa đệm bị rách và phần nhân nhầy bị đẩy ra ngoài, chèn ép rễ thần kinh. Đây là  một trong những chấn thương nghiêm trọng, nó có thể gây đau dữ dội, tê bì và yếu cơ. Điều trị có thể bao gồm thuốc, vật lý trị liệu, tiêm thuốc giảm đau hoặc phẫu thuật.

>> Xem thêm: Tìm Hiểu Về Các Loại Nệm Dành Cho Người Bị Đau Lưng Và Thoát Vị Đĩa Đệm

Viêm cân gan chân (plantar fasciitis)

Viêm cân gan chân gây đau nhói và khó chịu ở phần dưới xương gót, nơi cân gan chân bám vào. Áp lực lâu dài và quá mức lên vùng này dẫn đến tổn thương. Nếu không được điều trị thích hợp, tình trạng này có thể trở thành mãn tính, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt hàng ngày.

Việc phòng ngừa chấn thương là vô cùng quan trọng. Điều này bao gồm khởi động kỹ lưỡng trước khi tập luyện hoặc thi đấu, làm nóng cơ thể, tập luyện đúng kỹ thuật, sử dụng giày dép phù hợp, và lắng nghe cơ thể. Nếu có bất kỳ dấu hiệu chấn thương nào, cần phải nghỉ ngơi và tìm kiếm sự chăm sóc y tế kịp thời. Việc điều trị sớm và đúng cách sẽ giúp giảm thời gian hồi phục và tránh các biến chứng lâu dài.

Xử lý chấn thương khi chơi bóng đá

Khi gặp chấn thương cấp tính như bong gân hay trật khớp, việc sơ cứu ban đầu rất quan trọng.

• Nghỉ ngơi: Hạn chế vận động vùng bị thương để giảm đau và hỗ trợ hồi phục.
• Chườm lạnh: Dùng túi đá chườm lên vùng tổn thương trong 20-30 phút, cách nhau 3-4 giờ, trong vòng 2-3 ngày đầu để giảm sưng và đau.
• Băng bó: Băng nhẹ nhàng vùng bị thương để cố định, nhưng không quá chặt để đảm bảo lưu thông máu.
• Nâng cao: Kê cao vùng bị thương so với tim để giảm sưng.

Tuy nhiên, nếu bong gân nặng, khớp bị lỏng lẻo, không cử động được, hoặc có sốt hay tình trạng xấu đi sau 48 giờ, cần đến gặp bác sĩ ngay lập tức.

Tham khảo: https://vietnamnet.vn/ và phân tích chuyên môn phòng khám Drknee