Gai khớp gối hay còn được gọi là gai xương khớp gối là một vấn đề phổ biến gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của nhiều người, đặc biệt ở những người đang ở độ tuổi trung niên và người cao tuổi. Gai khớp gối gây đau nhức, khó khăn trong vận động ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống. Vậy gai khớp gối là gì? Đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này? Và liệu có cách nào để phòng ngừa tình trạng gai xương gối hiệu quả không? Hãy cùng phòng khám Drknee đi tìm câu trả lời xoay quanh vấn đề gai khớp gối qua bài viết dưới đây.
Gai khớp gối là gì?
Gai khớp gối có thể hình thành do sự lắng đọng canxi dưới dạng calci pyrophosphat dihydrate (CPPD) ở vùng khớp, dẫn đến sự phát triển của các mấu xương nhỏ. Những mấu xương nhỏ xuất hiện ở mép gối, thường là dấu hiệu của tổn thương khớp, đặc biệt là thoái hoá khớp gối. Sự hình thành các gai xương có thể xem là một phản ứng tự nhiên của cơ thể nhằm bù đắp sự hao mòn của sụn khớp giúp ổn định khớp gối bị tổn thương. Tuy nhiên, sự phát triển của gai xương có thể dẫn đến tình trạng biến dạng khớp, gây ảnh hưởng đến chức năng của khớp gối.
Các giai đoạn hình thành và phát triển của gai khớp gối
Gai khớp gối hình thành và phát triển qua 4 giai đoạn. Bắt đầu giai đoạn đầu và phát triển qua từng giai đoạn của quá trình thoái hoá khớp gối.
Giai đoạn 1: Ở giai đoạn này gai xương mới bắt đầu hình thành ở mép khớp gối. Các triệu chứng ở giai đoạn này chưa rõ rệt, chỉ bắt gặp đau nhẹ ở vùng đầu gối, chủ yếu khi vận động mạnh, đứng hoặc ngồi lâu, lên xuống cầu thang.
Giai đoạn 2: Gai xương bắt đầu phát triển lớn hơn, chức năng khớp gối vẫn tương đối bình thường tuy nhiên những cơn đau vùng gối sẽ thường xuyên hơn, ngay cả khi thời tiết thay đổi.
Giai đoạn 3: Trong giai đoạn 3 gai xương lớn, sụn khớp bị tổn thương nặng, sụn khớp bị bào mòn, gây đau nhức khó vận động.
Giai đoạn 4: Gai xương khớp phát triển mạnh gây biến dạng khớp, đầu gối đau dữ dội, gây sưng ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng vận động.
Triệu chứng thường gặp của gai khớp gối
Tuỳ thuộc vào mức độ phát triển của gai xương các triệu chứng có thể thay đổi. Một số biểu hiện phổ biến thường thấy của gai khớp gối:
- Đau nhức khi vận động là triệu chứng thường gặp ở người bị gai khớp gối. Các cơn đau thường tăng lên khi vận động mạnh gắng sức như lên xuống cầu thang, ngồi xổm, đứng lâu,…
- Khi gai xương phát triển lớn, có thể gây ra tình trạng tràn dịch khớp gối dẫn đến sưng ở vùng đầu gối, gây khó khăn khi di chuyển.
- Gai xương có thể chèn ép dây thần kinh gây ra tê bì vùng đầu gối.
- Tình trạng cứng khớp gối xảy ra thường xuyên vào buổi sáng sau khi dậy, hay ngồi quá lâu không vận động.
>> Xem thêm: 5 Triệu Chứng Thoái Hóa Khớp Gối Giúp Bạn Có Thể Phòng Ngừa
Nguyên nhân gây ra gai xương khớp gối
Gai khớp gối dẫn đến đau khớp gối, sưng tê bì, dẫn đến khó khăn khi vận động. Việc nhận biết và hiểu rõ các nguyên nhân gây bệnh sẽ giúp bạn phòng ngừa và điều trị bệnh hiệu quả hơn. Một số nguyên nhân hình thành gai xương khớp phổ biến như:
Thoái hoá khớp: là nguyên nhân phổ biến nhất xảy ra khi sụn khớp bị bào mòn theo thời gian, chấn thương, các hoạt động quá sức gây ra, để lộ đầu xương, kích thích gai xương phát triển.
Viêm khớp tự miễn: là một bệnh lý do hệ miễn dịch hoạt động bất thường. Hệ miễn dịch tấn công các mô khỏe mạnh trong cơ thể, bao gồm cả khớp xương, gây ra tình trạng viêm. Viêm khớp làm bào mòn sụn và xương dưới sụn, dẫn đến tổn thương khớp. Cơ thể cố gắng bù đắp tổn thương bằng cách hình thành gai xương ở vùng xương dưới sụn, nhưng điều này lại có thể gây ra các vấn đề khác.
Chấn thương: Các chấn thương ở vùng đầu gối như gãy xương, bong gân,..có thể gây viêm và kích thích hình thành gai xương.
Hoạt động quá sức: vận động quá sức gây áp lực lớn lên vùng khớp gối làm tăng nguy cơ thoái hoá sụn khớp và hình thành gai xương.
Ngoài ra, sự hình thành và phát triển gai xương còn do nhiều nguyên nhân khác như: béo phì gây áp lực lớn lên khớp gối, yếu tố di truyền, bệnh gout,….
>> Xem thêm: [Giải Đáp 2024] Những Nguyên Nhân Thoái Hóa Khớp Gối Bạn Nên Biết
Phòng ngừa gai xương khớp
Phòng ngừa gai xương khớp là một quá trình lâu dài và cần sự kiên trì. Dưới đây là một số biện pháp hiệu quả giúp bạn giảm nguy cơ hình thành gai xương:
- Duy trì cân nặng ổn định: béo phì, thừa cân là một trong những nguyên nhân gây thoái hóa khớp gối. Việc duy trì và giữ cân nặng ổn định phù hợp giúp tránh gây áp lực lên khớp gối.
- Luyện tập những bài tập phù hợp thường xuyên giúp tăng cường sức mạnh xung quanh khớp cải thiện sự linh hoạt dẻo dai của khớp gối. Hạn chế các hoạt động gắng sức, như chạy nhảy, leo núi, mang vác nặng…
- Chế độ ăn uống lành mạnh: ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, bổ xung canxi, vitamin D và các chất chống oxy hoá giúp bảo vệ sụn khớp. Cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể 2lít nước mỗi ngày.
- Duy trì tư thế đúng trong quá trình hoạt động như ngồi, đứng thẳng lưng, nâng vật đúng cách,…
- Sử dụng dụng cụ bảo hệ, hỗ trợ khớp gối khi cần thiết.
- Theo dõi và thăm khám sức khoẻ định kỳ hoặc khi có dấu hiệu bệnh giúp phát hiện và điều trị bệnh kịp thời, hạn chế được sự phát triển của gai xương khớp,…
Địa chỉ chuyên sâu điều trị khớp gối – Phòng khám Drknee
Phòng khám Drknee tiên phong là phòng khám đầu tiên và duy nhất ở Việt Nam tại thời điểm hiện tại chỉ chuyên sâu điều trị khớp gối nhằm mang lại kết quả cao nhất.
Với đội ngũ y bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm, chuyên môn cao làm việc tại các bệnh viện lớn như: Đại học Y Dược, FV, BV Chợ Rẫy, CTCH,..
Áp dụng các phương pháp điều trị chuẩn y khoa Pháp, trang thiết bị hiện đại, cập nhật các công nghệ tiên tiến. Tất cả những bệnh nhân đến thăm khám tại Drknee, chúng tôi sẽ giúp bệnh nhân cải thiện bệnh, nâng cao chất lượng cuộc sống, mang đến những trải nghiệm dịch vụ tốt nhất cho khách hàng.
Phòng khám Drknee hỗ trợ điều trị từ xa thông qua TeleMedicine, chăm sóc và tư vấn tận tình 24/7.
Phòng khám Drknee vì một Việt Nam hết đau gối, xương khớp khoẻ mạnh, chất lượng cuộc sống được nâng ngang bằng với các nước phát triển.
Thông tin liên hệ:
Số điện thoại: 0938 246 482
Địa chỉ: Số 42/31Phạm Nhữ Tăng, Phường 4, Quận 8, TP.HCM
Email: [email protected]
