Loãng xương là một trong những bệnh lý được rất nhiều người quan tâm hiện nay vì nó có những ảnh hưởng nhất định đến cuộc sống sinh hoạt hằng ngày. Người mắc bệnh xương sẽ bị yếu đi, cấu trúc xương bị tổn hại làm cho xương giòn và dễ gãy. Từ trước đến nay, loãng xương được xem là căn bệnh của phái nữ vì tỷ lệ ca bệnh khá cao chiếm 75% so với nam giới. Vậy nam giới có bị loãng xương không? Hãy cùng tìm hiểu với Dr.knee để trả lời câu hỏi này nhé!
Nam giới có bị loãng xương không?
Khi nhắc đến loãng xương, phần lớn mọi người thường nghĩ đến nữ giới, đặc biệt là phụ nữ sau mãn kinh. Tuy nhiên, tỷ lệ nam giới mắc loãng xương đang ngày càng tăng trong những năm gần đây.
Theo số liệu hiện tại:
33% nữ giới mắc loãng xương.
20% nam giới cũng bị ảnh hưởng bởi căn bệnh này.
Ở nam giới, bệnh thường không có triệu chứng rõ ràng và diễn tiến nhanh. Đa phần chỉ phát hiện bệnh khi đã bước vào giai đoạn nặng, thường là sau khi có biến chứng như gãy xương. Do phát hiện muộn, nên mức độ nghiêm trọng ở nam giới thường cao hơn so với nữ.
Tỷ lệ tử vong sau gãy xương do loãng xương ở nam giới có thể lên đến 30% trong vòng 1 năm.
Các vị trí dễ gãy thường gặp: cổ tay, đốt sống, cổ xương đùi – đây là những vùng dễ chịu tác động từ té ngã hoặc va chạm trong sinh hoạt hằng ngày.
Nguyên nhân dẫn đến nam giới bị loãng xương
Tuổi tác: Tuổi cao là nguyên nhân chính khiến tế bào xương bị lão hóa. Đồng thời, khả năng hấp thụ canxi và vitamin D (không phải vitamin C như một số nhầm lẫn) cũng giảm, dẫn đến quá trình thoái hóa xương diễn ra nhanh, xương trở nên yếu và dễ gãy.
Yếu tố di truyền và nội tiết:
Có tiền sử gia đình mắc loãng xương.
Thiếu nội tiết tố testosterone – hormone đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì khối lượng xương ở nam giới.
Bệnh lý mạn tính
Một số bệnh ảnh hưởng đến khả năng hấp thu dinh dưỡng và chuyển hóa xương như:
Bệnh thận mạn
Bệnh phổi
Các bệnh về dạ dày, ruột, khớp
Tác dụng phụ của thuốc khi dùng kéo dài: Corticosteroids (như cortison, hydrocortison, prednison, glucocorticoid)…có thể ức chế sự hình thành xương và tăng tốc độ mất xương.
Thói quen sinh hoạt không lành mạnh:
Thiếu canxi trong khẩu phần ăn.
Ít vận động thể chất.
Hút thuốc lá và uống rượu bia thường xuyên – các yếu tố này làm giảm quá trình tái tạo xương và cản trở hấp thu canxi.
Triệu chứng của bệnh loãng xương ở nam giới
Triệu chứng của loãng xương ở nam giới và nữ giới khá giống nhau. Ở giai đoạn đầu, bệnh thường không có biểu hiện rõ ràng, khiến nhiều người chủ quan. Khi các triệu chứng xuất hiện rõ rệt, cơ thể thường đã mất khoảng 30% khối lượng xương, dẫn đến nguy cơ gãy xương cao.
Một số dấu hiệu cảnh báo loãng xương ở nam giới:
Đau mỏi cột sống, vùng liên sườn hoặc cơ bắp.
Chuột rút cơ, đặc biệt về đêm.
Giảm chiều cao, thường khó nhận biết nếu không theo dõi lâu dài.
Gù lưng, biến dạng tư thế do xẹp thân đốt sống.
Đầy bụng, chậm tiêu, khó thở, do biến dạng lồng ngực gây chèn ép các cơ quan nội tạng.
Xem thêm: triệu chứng loãng xương, loãng xương ở người cao tuổi, người trẻ liệu có bị loãng xương,…
Điều trị và phòng bệnh loãng xương ở nam giới
Cách điều trị bệnh loãng xương ở nam giới
Để hạn chế quá trình mất xương diễn ra nhanh, nam giới cần:
Tăng cường vận động và tập thể dục đều đặn, nhưng ở mức độ phù hợp với thể trạng.
Loại bỏ các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia – những yếu tố làm giảm tái tạo xương.
Bổ sung đầy đủ canxi và vitamin D qua chế độ ăn uống hằng ngày.
Phòng tránh té ngã và va chạm mạnh, đặc biệt ở người lớn tuổi, để giảm nguy cơ gãy xương.
Phòng ngừa bệnh loãng xương ở nam giới
Phòng bệnh hơn chữa bệnh luôn là nguyên tắc quan trọng trong chăm sóc sức khỏe, đặc biệt đối với bệnh loãng xương – căn bệnh âm thầm nhưng gây nhiều hệ lụy nghiêm trọng.
Để phòng tránh loãng xương, nam giới nên:
Thường xuyên tập thể dục, thể thao để tăng sức khỏe toàn diện. Vận động đều đặn giúp cơ thể dự trữ canxi, tăng cường sức mạnh cơ bắp, sự khéo léo và khả năng giữ thăng bằng, từ đó giảm nguy cơ té ngã.
Hạn chế tối đa các chất kích thích như: thuốc lá, rượu bia, cà phê (Những chất này chứa thành phần làm tăng tốc độ thoái hóa xương và cản trở quá trình hấp thu canxi.)
Chủ động đi khám khi có dấu hiệu nghi ngờ loãng xương, và thực hiện khám sức khỏe định kỳ mỗi 6 tháng, bao gồm đo mật độ xương để theo dõi và phát hiện sớm.
Một trong những địa chỉ uy tín để kiểm tra mật độ xương là Dr.Knee – với đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao, thiết bị đo hiện đại, kết quả chính xác và chi phí hợp lý.
Hy vọng qua bài viết trên, Dr.Knee đã mang đến cho bạn nhiều thông tin hữu ích để trả lời cho câu hỏi “Nam giới có bị loãng xương không?”. Hãy tạo thói quen phù hợp hạn chế những chất gây hại để phòng ngừa bệnh loãng xương ở nam giới. Nếu cần tư vấn thêm về loãng xương ở nam giới thì nhanh tay liên hệ ngay với Dr.Knee, đội ngũ nhân viên của Dr.Knee luôn sẵn sàng hỗ trợ đến bạn.
