Điều Trị Thoái Hoá Cột Sống Hiệu Quả Và An Toàn Nhất

Thoái hoá cột sống là bệnh lý thường gặp ở rất nhiều độ tuổi khác nhau. Hiện nay, số người bị các vấn đề về xương khớp có nguy cơ trẻ hóa sớm. Bệnh lý này có thể để lại những biến chứng và hậu quả nguy hiểm. Bởi vậy, việc phát hiện sớm và điều trị kịp thời rất quan trọng. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra cho bạn những phương pháp điều trị thoái hoá cột sống an toàn và hiệu quả nhất.

Bệnh thoái hóa đốt sống và những thông tin cơ bản về bệnh lý này

Tình trạng này được biết đến khá phổ biến đặc biệt ở tuổi trung niên và cao niên. Theo thuật ngữ y khoa đây là bệnh lý do viêm xương khớp tại cột sống gây ra. Đây là bệnh lý mãn tính, có thể xảy ra ở nhiều vị trí khác nhau như lưng, bả vai, khớp háng. Chủ yếu nhất thường thấy ở căn bệnh này là thoái hóa đốt sống cổ và thoái hóa đốt sống lưng.

Bệnh lý này có thể gặp ở nhiều đối tượng, nghề nghiệp, độ tuổi khác nhau. Chủ yếu những người có nguy cơ mắc bệnh gồm:

• Người có tiền sử mắc bệnh viêm xương khớp hoặc chấn thương sụn khớp.
• Người cao tuổi, người có dấu hiệu của bệnh loãng xương.
• Những người thường xuyên làm việc văn phòng, ngồi nhiều trước màn hình điện tử.
• Đối tượng thường xuyên vận động thể lực như lao động tay chân, người bốc vác hàng.
• Đối tượng là vận động viên hoặc những người thường xuyên chơi thể thao, hoạt động thể lực nhiều và mạnh.

Bệnh thoái hoá cột sống có chữa được không?

Hiện nay, đối tượng mắc bệnh thoái hóa cột sống rất nhiều. Đây là bệnh lý mãn tính và có thể chữa được nếu phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Những đối tượng phát hiện muộn, không điều trị theo phác đồ của bác sĩ có thể gặp nhiều tai biến. Hậu quả nặng nề nhất mà bệnh có thể gây ra là tàn phế và bại liệt. Bởi vậy, việc khám, phát hiện và điều trị kịp thời có ý nghĩa rất quan trọng.

Bệnh có thể chữa được hoàn toàn khi người bệnh tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ. Với những người ở giai đoạn muộn, khả năng điều trị khỏi hoàn toàn rất hiếm. Bởi vậy, bạn cần đến những cơ sở ý tế chuyên khoa và theo sự chỉ định của bác sĩ.

Phương pháp điều trị thoái hóa cột sống an toàn và hiệu quả

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp để điều trị thoái hóa cột sống. Với những người bệnh mới chớm gặp phải tình trạng này, bạn có thể điều trị tại nhà. Khi những cơn đau xuất hiện, bạn có thể nghỉ ngơi tại chỗ, thực hiện trường nóng và chườm lạnh luân phiên. Tuy nhiên, với những người gặp phải tình trạng nặng, bạn cần đến những cơ sở y tế để điều trị. dưới đây là một số phương pháp điều trị an toàn mà người bệnh có thể tham khảo.

Thay đổi và lựa chọn tư thế phù hợp khi sinh hoạt

Việc thay đổi tư thế thích hợp cho những bệnh nhân bị thoái hóa rất quan trọng. Bởi những tư thế và động tác khi sinh hoạt hằng ngày sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến bệnh. Với những người bệnh gặp tình trạng thoái hóa nên làm việc nhẹ nhàng.

Những tư thế bạn cần hạn thực hiện :

• Bạn cần lưu ý, tránh bê vác nặng hay hoạt động thể lực quá sức.
• Hạn chế những động tác đơn giản, tránh việc với cao hay cúi gập người quá sức.
• Không nên vận động thể lực mạnh, tập các bài tập cường độ cao.

Xây dựng chế độ sinh hoạt hợp lý

Việc xây dựng chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt phù hợp rất quan trọng. Với những người bệnh bị thoái hóa đốt sống, chế độ ăn uống giàu canxi rất cần thiết. Bạn cần bổ sung những loại thực phẩm như tôm, cua, cá, ăn nhiều rau xanh. Những loại thực phẩm cần tránh như đồ ăn nhanh hay thức ăn chứa nhiều dầu mỡ. Việc kiểm soát cân nặng có ý nghĩa quan trọng trong việc điều trị bệnh.

Ngoài ra, người bệnh cần thường xuyên nghỉ ngơi, thư giãn. Mỗi ngày bạn cần nằm nghỉ ngơi ít nhất 8 tiếng đồng hồ. Ngoài ra, bạn cần thực hiện một vài động tác hai bài tập vật lý trị liệu nhẹ nhàng. Những bài tập cần tham khảo và được sự hướng dẫn của các bác sĩ chuyên khoa. Điều này sẽ làm giải tỏa áp lực lên các cơ bị sưng hay viêm. Đây cũng là cách để tạo sự linh hoạt, tăng khả năng vận động cho cơ xương khớp của bạn.

Thực hiện các bài tập hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống

Những bài tập vật lý trị liệu phù hợp với mỗi bệnh nhân khác nhau. Các bài tập linh hoạt dưới sự hướng dẫn của bác sĩ sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn. Hãy thường xuyên và dành khoảng 15 phút mỗi ngày cho những bài tập này.

Bài tập gập người với con lăn dành cho đối tượng thoái hóa đốt sống cổ

Đồ dùng cần chuẩn bị: 1 tấm thảm trải sàn và con lăn nhỏ tập yoga.

Tư thế chuẩn bị: Bạn ngồi quỳ và dùng lực đè lên trên gót chân. Dùng 2 tay đặt lên con lăn giãn cơ với tư thế nằm ngang.

Từ từ gập người hạ thấp trọng tâm xuống gần mặt gàn. Dùng 2 tay trượt lên con lăn đều để giãn cơ vai nhẹ nhàng. Bạn nên thực hiện động tác 4 lần 8 nhịp mỗi ngày để phần khớp vai được thả lỏng. Bài tập sẽ giúp nâng tầm vận động gấp và duỗi phần trước của khớp vai.

Bài tập nâng đầu gối ngang ngực cho bệnh nhân thoái hóa đốt sống lưng

Bạn bắt đầu với tư thế nằm ngửa trên sàn, đầu gối co lại, bàn chân đặt phẳng trên sàn.

Từ từ đặt lưng áp sát xuống mặt sàn, kéo cả 2 đầu gối lên ngang ngực, giữ tư thế khoảng 5 giây.

Nằm thư giãn tại chỗ và lặp lại động tác trên 10 lần.

Điều trị bằng thuốc

Các loại thuốc được sử dụng trong điều trị thoái hóa cột sống được rất nhiều người lựa chọn. Những loại thuốc thường được dùng như thuốc giảm đau kê đơn theo chị hướng dẫn của bác sĩ. Ngoài ra, bạn có thể phải dùng thêm thuốc giảm đau thần kinh, thuốc giãn cơ và làm giảm co thắt. Những đối tượng xuất hiện các cơn đau dồn dập, liên tiếp có thể dùng thuốc steroid Theo đường uống hoặc đường tiêm.

Điều trị bằng những phương pháp an toàn không xâm lấn

Các bác sĩ có thể đưa ra những phương pháp điều trị khác như trị liệu thần kinh cột sống, châm cứu, vật lý trị liệu, các bài tập phục hồi chức năng.

Trị liệu thần kinh cột sống

Đây là phương pháp điều trị không dùng thuốc, không phẫu thuật khá an toàn. Các bác sĩ chuyên khoa sẽ sử dụng chính hai tay hoặc dụng cụ – máy móc chiropractic để thao tác nắn chỉnh những sai lệch vị trí của hệ xương khớp và hệ thần kinh. Bài tập có khả năng phục hồi chức năng khớp và kích thích khả năng tự chữa lành của cơ thể. Chiropractic tập trung vào cột sống, các khớp của cơ thể khiến người bệnh sớm quay lại cuộc sống hàng ngày.

Châm cứu

Phương pháp này đã có từ lâu đời, trong đó người thực hiện dùng chiếc kim bằng kim loại mỏng, rắn, xuyên qua da. Phương pháp này được kích hoạt thông qua các chuyển động nhẹ nhàng.

Vật lý trị liệu

Đây được biết đến phương pháp chữa bệnh an toàn không cần dùng thuốc, không phẫu thuật. Người dùng sẽ được tập bằng các động tác vận động cơ học, sóng âm, ánh sáng, nhiệt… Cơ thể sau điều trị sẽ phục hồi các chức năng suy giảm. Liệu pháp này sẽ hỗ trợ giảm đau và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Bài tập Phục Hồi Chức Năng

Phương pháp sử dụng với người bệnh phẫu thuật hay không phẫu thuật. Các bài tập luyện đều đóng vai trò rất quan trọng làm người bệnh sớm trở lại với cuộc sống sinh hoạt bình thường.
Đây là những phương pháp hiệu quả, đang được các bác sĩ sử dụng trong điều trị. Những phương pháp hạn chế tối đa việc phẫu thuật trong điều trị.

Đặc biệt, những phương pháp này có thể làm tăng khả năng vận động của bản thân. Lâu dần, theo quá trình điều trị bạn sẽ tự thích nghi với bệnh. Phương pháp trị liệu thần kinh cột sống cùng với trang thiết bị và máy móc hiện đại sẽ giúp đẩy nhanh tiến độ phục hồi cột sống.

Điều trị thoái hóa bằng cách phẫu thuật có xâm lấn

Phẫu thuật cột sống là phương pháp cuối cùng để giải quyết tình trạng thoái hóa. Khi những cơn đau kéo dài, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, các phương pháp khác không đáp ứng thì phẫu thuật là lựa chọn tối ưu. Bởi quá trình phẫu thuật có thể dẫn đến nhiều biến chứng nên đây là phương pháp cuối cùng mà bác sĩ lựa chọn.

Phẫu thuật cột sống sẽ giúp cố định cột sống tại 1 vị trí nhất định. Sau phẫu thuật an toàn, phương pháp này sẽ giúp giải phóng chèn ép thần kinh, làm vững cột sống. Phẫu thuật sẽ giúp người bệnh sớm tăng cường khả năng vận động ban đầu.

Người bị thoái hoá cột sống cần kiêng gì?

Khi bị thoái hóa cột sống dù ở giai đoạn nào, bạn cũng cần lưu ý hạn chế những vấn đề sau.

Hạn chế đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn khiến bạn tăng cân nhanh.

Hạn chế việc vận động thể lực quá sức, bê vác vật nặng.

Nói không với các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá.

Ngoài ra, các bệnh nhân cần kiêng tuyệt đối các bài thuốc dân gian, thuốc truyền tai nhau. Bởi mỗi người có dấu hiệu và tình trạng bệnh khác nhau nên không thể áp dụng phương pháp điều trị như nhau.

Lựa chọn những loại gối nệm như nào cho bệnh nhân bị thoái hóa

Với những bệnh nhân có vấn đề về cột sống, bạn nên chọn các loại gối và nệm mềm. Các loại ruột gối bình thường được làm bằng cao su non. Các loại gối này sẽ giúp bạn đẩy lùi các triệu chứng và các cơn đau nhức kéo dài.

Gối cao su non có tính đàn hồi cũng giúp bạn nâng đỡ và bảo vệ cột sống hiệu quả. Đặc biệt, những bệnh nhân gặp vấn đề về thoái hóa đốt sống cổ nên lựa chọn gối chuyên dụng. Sản phẩm cuối cùng lại được thiết kế riêng cho các bệnh nhân gặp vấn đề ở phần cổ.
Gối chuyên dụng cho người bị thoái hóa đốt sống cổ có thể sản xuất từ 100% mút hoạt tính. Các sản phẩm này có thể đảm bảo độ đàn hồi cao. Đặc biệt các loại ruột gối này có độ bền khi sử dụng.

Ruột gối sẽ giúp cho người bệnh ngủ ở nhiều tư thế khác nhau. Đặc biệt ở tu thế nào bạn cũng không lo sợ ảnh hưởng tới các đốt sống cổ. Vỏ gối bạn cần chọn sản phẩm được sản xuất từ chất liệu mềm mại. Những chất được ưu tiên chủ yếu như bamboo fiber và cao su non. Đặc biệt, những chiếc gối có hình lượn sóng rất phù hợp với các bệnh nhân. Loại gối này sẽ đáp ứng được các tư thế ngủ của người bệnh. Sự đàn hồi và mềm mại sẽ làm giảm hiện tượng đau nhức. Ngoài ra, nằm gối chất lượng để cố định được vùng cổ của bạn một cách tốt nhất.

Gối hồng ngoại là loại gối chuyên dụng cho người bị thoái hoá đốt sống cổ. Gối được khuyên sử dụng bởi có tác dụng trong việc hỗ trợ điều trị bệnh. Sản phẩm gối chuyên dụng này không giống các loại gối ngủ thông thường khác. Rất nhiều chuyên gia khuyên người bệnh lựa chọn sử dụng sản phẩm này.

Điều trị thoái hoá cột sống tại phòng khám Drknee là sự lựa chọn tối ưu. Tại đây, khách hàng sẽ được chăm sóc và điều trị bởi những bác sĩ chuyên khoa hàng đầu. Phòng khám được đầu tư với cơ sở vật chất hiện đại, hệ thống máy móc tiên tiến. Tất cả sẽ giúp bạn điều trị và giải quyết các vấn đề về xương khớp hiệu quả nhất.