Nệm thoát vị đĩa đệm là giải pháp hữu hiệu cho người bị đau lưng. Bởi người bệnh thường xuyên phải hứng chịu những cơn đau nhức khi đi vào giấc ngủ. Vì thế, trên toàn thế giới đã xuất hiện một loại nệm thoát vị đĩa đệm nhằm giúp người mắc phải bệnh giảm thiểu tối đa sự đau đớn, giấc ngủ được sâu và thoải mái hơn. Tuy nhiên, để hiểu rõ hết về chức năng của loại nệm này thì hãy cùng Phòng Khám Drknee tìm hiểu thêm rõ hơn qua bài dưới đây nhé.
Thoát vị đĩa đệm nguy hiểm như thế nào?
Vậy bệnh thoát vị đĩa đệm có thật sự nguy hiểm đến sức khoẻ con người không? Thoát vị đĩa đệm là tình trạng khi lớp vòng sợi bên ngoài đĩa đệm mất khả năng co giãn hoặc bị rạn rách. Sau đó, làm cho nhân nhầy bên trong khớp bị thoát ra ngoài chèn ép vào rễ thần kinh và người bị thoát vị đĩa đệm sẽ cảm nhận được sự đau nhức, khó chịu.
Bên cạnh đó, bệnh lý này còn rất nguy hiểm bởi nó không chỉ đơn giản ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc di chuyển, sinh hoạt của người bệnh mà còn có thể gây ra biến chứng teo cơ, bại liệt. Trên thực tế, tình trạng bệnh thoát vị đĩa đệm thường điển hình xảy ra ở vùng cổ và thắt lưng, đặc biệt thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng phổ biến hơn.
>> Xem thêm các bệnh về xương và thoái hóa khớp.
Vai trò của nệm thoát vị đĩa đệm
Sử dụng nệm dành cho người đau lưng, thoát vị đĩa đệm sẽ giúp cho người bệnh ít bị đau lưng hơn so với việc nằm trên giường hoặc sàn gỗ thô cứng. Khi người bệnh dùng nệm sẽ cảm nhận được sự êm ái, dễ chịu và tạo cảm giác thư giãn, thoải mái đối với người sử dụng.
Hơn hết, giúp người dùng tránh được những cơn đau thắt, khó chịu, đem lại một giấc ngủ ngon và sâu giấc. Đồng thời, nệm giúp cố định tư thế khi nằm đưa cột sống lưng trở về đường cong sinh lý một cách tự nhiên.
>> Xem thêm: Những Điều Cơ Bản Cần Biết Về Gối Thoát Vị Đĩa Đệm
Tiêu chí để lựa chọn nệm thoát vị đĩa đệm như thế nào?
Mặc dù, nệm thoát vị đĩa đệm đem lại rất nhiều hiệu quả tốt đến người sử dụng nhưng để sử dụng đúng cách và hợp lý thì còn có một số ít người chưa biết đến. Để tình trạng bệnh của bạn không trở nên xấu đi khi dùng nệm, bạn hãy lưu ý những điều sau đây:
Độ dày của nệm
Bạn hãy lựa chọn nệm có độ dày thích hợp, không nên lựa chọn nệm quá mỏng cũng như nệm quá dày. Bởi vì, sẽ làm chứng đau lưng khớp của bạn trở nên ngày càng trầm trọng, gây ra những cơn đau nhức ngày càng liên tục, khiến bạn sẽ khó đi vào giấc ngủ và không được thoải mái.
Chất liệu của nệm
Người bệnh thoát vị đĩa đệm nên ưu tiên lựa chọn các loại nệm có sự đàn hồi tốt để phù hợp với cột sống lưng. Các chất liệu làm ra nệm được ưa chuộng nhất hiện nay là cao su non hoặc cao su nhân tạo. Sở dĩ, khi sử dụng nệm được làm từ chất liệu này sẽ giúp cho người nằm có cảm giác êm ái, thông thoáng, thư giãn và tạo được giấc ngủ sâu. Điều quan trọng là giúp nâng đỡ cột sống người bệnh một cách tự nhiên, giảm thiểu tối đa các cơn đau do bệnh gây ra.
Ngoài ra, đệm lò xò và đệm bông ép có độ cứng vừa phải cũng là một sự lựa chọn tốt đối với người bị thoát vị đĩa đệm. Các loại nệm này khá chắc chắn, giúp nâng đỡ xương khớp khi ngủ và phù hợp với nhiều lứa tuổi được sử dụng hiện nay.
Nên nằm nệm cứng hay mềm?
Bệnh thoát vị đĩa đệm nên nằm nệm cứng hay nệm mềm cũng đang là vấn đề nang giải của rất nhiều người. Do đó, việc lựa chọn loại nệm cho người bị đau lưng, thoát vị đĩa đệm phù hợp sẽ hỗ trợ cải thiện sức khỏe của bệnh tình hơn rất nhiều.
Theo đó, bạn không nên lựa chọn nệm quá cứng vì sẽ gây nên tình trạng đau xương khớp càng nghiêm trọng. Khi sử dụng nệm cứng, những vùng tiếp xúc trực tiếp như lưng, vai, hông sẽ không được thoải mái và khó chịu.
Đồng thời, bạn cũng không nên lựa chọn nệm quá mềm vì sẽ làm cột sống bị xiên vẹo khi nằm. Theo thời gian, cột sống trở nên đau nhức thường xuyên, tình trạng bệnh sẽ ngày càng nặng thêm.
Cách chọn loại nệm dành cho người bị đau lưng, thoát vị đĩa đệm
Thoát vị đĩa đệm có thể để lại nhiều biến chứng nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khoẻ con người và ảnh hưởng trực tiếp đến vấn đề chất lượng cuộc sống hàng ngày. Vì vậy, bạn hãy lựa chọn cho mình một loại nệm phù hợp, an toàn, chất lượng để đem lại hiệu quả và trải nghiệm tốt nhất. Chính vì vậy, bạn có thể tham khảo qua 3 loại nệm sau đây:
- Nệm Foam: nhìn chung nệm cao su Foam là loại nệm có sự lựa chọn tốt nhất cho người sử dụng. Nệm được thiết kế có độ cứng vừa phải, cấu trúc nâng đỡ cột sống lưng ở các vị trí khó nâng đỡ như: thắt lưng, gót chân,…và giúp cột sống được sắp xếp ở vị trí thẳng hàng nhằm giúp cho các cơn đau hoàn toàn biến mất.
- Nệm cao su: là loại nệm khuyến cáo dành cho người mắc bệnh đau lưng khớp. Với cấu trúc đàn hồi tốt, có độ mềm thích hợp sẽ giúp người bệnh thư giãn khi sử dụng và giấc ngủ được sâu hơn.
- Nệm lò xo: có nhiều ý kiến trái chiều rằng nệm lò xò nằm dễ gây đau lưng, khó di chuyển và vệ sinh nhưng nệm cũng hỗ trợ tối đa sự thả lỏng của cơ thể, thư giãn cơ bắp và khả năng hỗ trợ linh hoạt theo từng chuyển động của cơ thể.
Tóm lại, khi sử dụng nệm cho người bị đau lưng, thoát vị đĩa đệm bạn cần kiên trì, bỏ nhiều thời gian công sức và nghiên cứu thật kỹ lưỡng về chất lượng, độ dày, mềm cũng như địa chỉ bán sản phẩm uy tín. Điều quan trọng là bạn cần tìm hiểu, sử dụng hợp lý để đem lại hiệu quả và cải thiện tình trạng bệnh thoát vị địa đệm của bản thân tốt nhất. Nếu bạn còn đang thắc mắc hoặc muốn tìm hiểu rõ hơn về các phương pháp điều trị chứng thoát vị đĩa đệm thì hãy liên hệ cho Drknee để được tư vấn sớm nhất nhé.