Hướng Dẫn Bài Tập Vật Lý Trị Liệu Sau Khi Phẫu Thuật Thay Khớp Gối

Sau phẫu thuật thay khớp gối toàn phần, muốn có được kết quả tốt nhất, không chỉ cần kỹ thuật mổ tốt của bác sĩ phẫu thuật, mà việc tập luyện, vật lý trị liệu sau thay khớp gối để phục hồi chức năng sau phẫu thuật chiếm phần quan trọng không kém. Cùng phòng khám DrKnee tìm hiểu về những bài tập vật lý trị liệu sau thay khớp gối như thế nào nhé!

Phẫu thuật thay khớp gối là gì?

Phẫu thuật thay khớp gối là quá trình cắt bỏ phần xương bị tổn thương ở đầu khớp và thay thế bằng vật liệu nhân tạo. Mục tiêu là:

• Loại bỏ sự va chạm giữa các đầu xương gây đau.

• Giảm đau hiệu quả cho người bệnh.

• Sửa chữa biến dạng khớp gối, cải thiện chức năng vận động.

Việc tập luyện vật lý trị liệu sớm sau phẫu thuật thay khớp gối đóng vai trò then chốt:

• Có thể bắt đầu ngay sau phẫu thuật, dưới sự hướng dẫn của chuyên viên y tế.

• Tập luyện sớm giúp phục hồi nhanh hơn, hạn chế nguy cơ biến chứng như đông máu tĩnh mạch sâu, cứng khớp…

• Người bệnh có thể tự tập tại nhà, theo đúng lộ trình và hướng dẫn từ bác sĩ phục hồi chức năng.

Thời điểm bắt đầu và nguyên tắc tập luyện

Việc bắt đầu tập luyện vật lý trị liệu đúng thời điểm và tuân thủ theo các nguyên tắc khoa học là yếu tố quan trọng giúp phục hồi chức năng khớp gối hiệu quả sau phẫu thuật. Dưới đây là những lưu ý quan trọng người bệnh cần nắm rõ:

• Bắt đầu càng sớm càng tốt:
  Việc tập luyện nên được tiến hành ngay từ ngày đầu tiên sau phẫu thuật, dưới sự theo dõi của nhân viên y tế. Các bài tập nhẹ tại giường như: co duỗi cổ chân, gồng cơ đùi, gập nhẹ gối… giúp kích hoạt tuần hoàn máu, ngăn ngừa huyết khối và duy trì sức cơ. Việc vận động sớm cũng giúp giảm sưng, giảm nguy cơ cứng khớp, hỗ trợ khớp nhân tạo hoạt động sớm và hiệu quả hơn.

• Luôn có hướng dẫn chuyên môn:
  Việc tự ý tập luyện sai cách có thể gây tổn thương khớp nhân tạo, thậm chí làm lệch khớp. Vì vậy, người bệnh nên tập dưới sự hướng dẫn cụ thể của bác sĩ phục hồi chức năng hoặc kỹ thuật viên vật lý trị liệu, đặc biệt trong 1–2 tuần đầu tiên. Các chuyên gia sẽ đánh giá khả năng vận động hiện tại, từ đó đưa ra lộ trình tập luyện phù hợp nhất, đảm bảo an toàn mà vẫn hiệu quả.

• Tiến triển theo từng giai đoạn phục hồi:
  Tập luyện sau phẫu thuật cần được thiết kế theo lộ trình tăng dần về cường độ và thời gian, phù hợp với mức độ hồi phục của từng người bệnh. Ở giai đoạn đầu, chủ yếu tập các bài nhẹ nhằm duy trì biên độ khớp và chống teo cơ. Khi sức cơ và mức độ linh hoạt của khớp được cải thiện, người bệnh sẽ được hướng dẫn các bài tập đứng lên – ngồi xuống, đi lại bằng nạng, tập thăng bằng, và dần dần quay lại với các hoạt động sinh hoạt hằng ngày.

Việc tuân thủ các nguyên tắc trên không chỉ giúp khớp gối phục hồi tối ưu, mà còn giảm thiểu rủi ro biến chứng và rút ngắn thời gian phải phụ thuộc vào dụng cụ hỗ trợ như nạng, khung tập đi. Đây là nền tảng quan trọng để người bệnh sớm quay lại cuộc sống bình thường, sinh hoạt, làm việc và vận động như trước.

>> Xem thêm: Lưu Ý Sau Phẫu Thuật Thay Khớp Gối Giúp Hồi Phục Nhanh Tránh Biến Chứng

Các bài tập vật lý trị liệu sau thay khớp gối

Tư thế nên và không nên khi sinh hoạt

Khi nào có thể bỏ nạng?

Thông thường sau 4–6 tuần, người bệnh có thể bỏ nạng nếu:

• Gối không còn sưng đau nhiều

• Đã đi lại được với trọng lượng cơ thể dồn lên khớp gối

• Có sự đồng ý từ bác sĩ điều trị hoặc chuyên gia vật lý trị liệu

>> Xem thêm: Giới Thiệu Một Số Dụng Cụ Hỗ Trợ Khớp Gối Phù Hợp Cho Từng Bệnh Nhân

Lưu ý quan trọng khi tập luyện

• Không gập gối quá sức gây đau

• Ngưng tập khi có dấu hiệu sưng, nóng, đau kéo dài

• Liên hệ bác sĩ nếu có triệu chứng bất thường như: sưng đỏ, sốt, đau nhiều hơn

• Tuân thủ đúng liệu trình và theo dõi định kỳ

Hy vọng những thông tin mà phòng khám DrKnee chia sẻ trên đây giúp các bạn có đủ kiến thức hiểu biết về vật lý trị liệu sau phẫu thuật khớp gối. Để được tư vấn và thăm khám về các tình trạng sức khỏe của bạn, bạn có thể liên hệ với chúng tôi tại đây: Phòng khám DrKnee, website: drknee.vn.

Tài Liệu Tham Khảo

1. Chuyên sâu thoái hóa khớp gối – DrKnee
2. https://www.physio-pedia.com/Knee_Osteoarthritis
3. https://www.webmd.com/osteoarthritis/ss/slideshow-knee-exercises
4. http://nhidongcantho.org.vn/Default.aspx?tabid=556&ch=4794&vat-ly-tri-lieu-thoai-hoa-khop-goi.html
5. https://www.hoanmyvinh.com/ung-dung-vat-ly-tri-lieu-phuc-hoi-chuc-nang-trong-dieu-tri-thoai-hoa-khop-goi.html

Tổng Quan Về Sóng Xung Kích Trị Liệu Các Bệnh Lý Về Cơ Xương Siêu Âm Trị Liệu Là Gì? Tác Dụng Của Siêu Âm Trị Liệu Trong Điều Trị Thoái Hóa Khớp Thoái Hóa Khớp – Hiểu Rõ Bệnh Để Phòng Tránh Và Điều Trị Kịp Thời Xquang Thoái Hóa Khớp Gối, Siêu Âm, Cộng Hưởng Từ Mang Lại Lợi Ích Gì?