Viêm đau khớp gối là một vị trí thường xuyên bị bắt gặp nhất trong các bệnh về thoái hóa khớp. Tiêm chất nhờn gối là một phương pháp hữu hiệu giúp giảm đau, chống viêm và cải thiện chức năng vận động của khớp gối khi khớp gối bị thoái hóa. Vậy, bạn cần trang bị cho mình những kiến thức gì khi tiêm? Đừng lo lắng hôm nay Phòng khám Dr Knee mời bạn tham khảo bài viết dưới đây.
Chăm sóc sau khi tiêm chất nhờn gối
Để đảm bảo tiêm chất nhờn khớp gối đạt hiệu quả cao và an toàn, quy trình tiêm sẽ được thực hiện theo đúng kỹ thuật:
Hút dịch khớp nếu cần thiết trước khi tiêm
Vô khuẩn vùng tiêm cẩn thận để tránh nhiễm trùng
Sau khi tiêm, người bệnh cần tuân thủ một số hướng dẫn chăm sóc như sau:
Những điều cần lưu ý sau khi tiêm:
Nghỉ ngơi trong 12–24 giờ đầu, tránh vận động nhiều khớp gối vừa tiêm
Tránh chơi thể thao hoặc chạy bộ trong vòng 48 giờ sau tiêm
Không mang vác nặng hoặc đứng lâu quá 1 giờ liên tục trong những ngày đầu
Hạn chế thực phẩm gây kích ứng như: Món cay, nóng, rượu, bia, cà phê và các chất kích thích khác
Việc tuân thủ đúng hướng dẫn giúp giảm nguy cơ phản ứng phụ, tăng hiệu quả hấp thu thuốc và hỗ trợ khớp phục hồi tốt hơn.
>> Xem thêm: 5 Kiến Thức Cần Thiết Khi Tiêm Chất Nhờn Gối
Bổ sung chất nhờn gối có nguy hiểm không?
Phương pháp tiêm chất nhờn khớp gối (Acid Hyaluronic) đã được chứng minh là hiệu quả và an toàn trong điều trị thoái hóa khớp gối, tuy nhiên vẫn tồn tại cả ưu điểm và hạn chế nhất định.
Ưu điểm của tiêm chất nhờn gối
Giúp giảm đau nhanh chóng, cải thiện vận động khớp.
Hạn chế phản ứng viêm, đau hoặc mệt mỏi sau tiêm.
Tác dụng phụ thường nhẹ và biến mất sau 2–3 ngày, chủ yếu gặp ở lần tiêm đầu.
Hiệu quả kéo dài đến 6 tháng nhờ khả năng kích thích sản sinh HA nội sinh.
Hỗ trợ ức chế thoái hóa sụn, tăng sinh tế bào sụn và kết nối proteoglycan thông qua hoạt tính của men TIMP.
Nhược điểm của tiêm chất nhờn gối
Không hiệu quả với mọi bệnh nhân, đặc biệt ở giai đoạn bệnh tiến triển nặng.
Hiệu quả phụ thuộc vào kỹ thuật tiêm, vị trí tiêm chính xác.
Có thể xảy ra teo da, mất sắc tố nếu tiêm quá nông hoặc tiêm nhiều lần tại một vị trí.
Nguy cơ nhiễm trùng khớp, dính khớp, nhiễm trùng huyết nếu không đảm bảo vô khuẩn.
Không điều trị tận gốc bệnh, chỉ mang tính hỗ trợ, cải thiện triệu chứng.
Chi phí điều trị cao, không phù hợp với mọi đối tượng.
>> Xem thêm: Tìm hiểu một số loại thuốc tiêm chất nhờn khớp gối phổ biến hiện nay
Hiệu quả khi bơm chất nhờn khớp gối
Mục đích chính của việc tiêm chất nhờn khớp gối là bổ sung acid hyaluronic vào phần khớp bị thoái hóa dẫn đến khô khớp. Việc này mang lại một số hiệu quả nhất định như sau.
Bổ sung dịch khớp giúp giảm đau
Acid hyaluronic có tác dụng chống viêm, giúp ức chế các cytokine gây viêm và ngăn chặn các hoạt chất gây viêm như PGE2.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng, đối với người bị thoái hóa khớp gối, bổ sung hyaluronic có tác dụng giảm đau tốt hơn giả dược, và hiệu quả bền vững hơn khi tiêm corticoid.
Làm giảm hiện tượng cứng khớp gối và thoái hóa sụn khớp
Việc các khớp gối được bôi trơn sẽ giúp giảm sự va chạm giữa các đầu xương, từ đó làm giảm hiện tượng đau, cứng khớp.
Bổ sung acid hyaluronic cũng làm chậm tốc độ mất xương của chuột bị loãng xương và tăng hoạt động của nguyên bào xương, góp phần ngăn chặn quá trình thoái hóa sụn khớp.
Giúp cải thiện chức năng và phạm vi vận động
Bổ sung acid hyaluronic giúp lượng dịch khớp được đảm bảo hoạt động ở mức bình thường, tăng khả năng hạn chế tổn thương ở khớp và cải thiện khả năng vận động của khớp gối. Việc này giúp bệnh nhân có thể co duỗi chân cũng như đi lại dễ dàng hơn.
>> Xem thêm: Giải Pháp Bổ Sung Chất Nhờn Khớp Không Cần Tiêm
Tránh các phản ứng phụ
Hầu hết các biện pháp điều trị thoái hóa khớp gối như tiêm thuốc giảm đau, uống thuốc kháng viêm,… đều ít nhiều để lại các tác dụng không mong muốn. Tuy nhiên, khi tiêm chất nhờn, các phản ứng phụ xảy ra rất ít hoặc không có.
Hạn chế ảnh hưởng xấu của các loại thuốc khác
Khi uống thuốc giảm đau, thuốc kháng viêm hay các loại thuốc khác, người bệnh có thể bị đau dạ dày hoặc gặp các vấn đề về tiêu hóa. Nhưng tiêm chất nhờn lại hoàn toàn không để lại tác dụng phụ.
Đặc biệt hơn, kể cả người bệnh đang gặp các vấn đề sức khỏe khác cũng có thể sử dụng.
Thuốc tăng chất nhờn khớp gối
Acid Hyaluronic (HA) là thuốc tiêm nội khớp thường được sử dụng trong điều trị thoái hóa khớp gối. Việc bổ sung HA giúp cải thiện chức năng khớp, giảm đau và làm chậm quá trình thoái hóa.
Cơ chế tác dụng Acid Hyaluronic:
Làm tăng nồng độ và trọng lượng phân tử của HA nội sinh trong dịch khớp, giúp tăng độ nhớt và khả năng bôi trơn.
Giảm đau nhờ ức chế các chất gây viêm như PGE2, bradykinin và cảm thụ đau.
Có tác dụng chống viêm do ngăn chặn tác động của cytokine và hạn chế tổng hợp PGE2.
Kích thích cơ thể sản xuất HA nội sinh nên dù chỉ tồn tại trong khớp khoảng 7 ngày, hiệu quả có thể kéo dài đến 6 tháng.
Bảo vệ và hỗ trợ sửa chữa tế bào sụn, nhờ tăng hoạt tính của enzyme ức chế thoái hóa sụn (TIMP) và tăng tổng hợp proteoglycan
Hiệu quả điều trị
HA tiêm nội khớp mang lại nhiều lợi ích cho người bị thoái hóa khớp, đặc biệt là:
Giảm đau
Cải thiện chức năng vận động
Hạn chế tiến triển của thoái hóa
Phương pháp này phù hợp với bệnh nhân thoái hóa khớp gối ở giai đoạn nhẹ đến trung bình.
>> Xem thêm: Những Điều Cần Biết Khi Sử Dụng Glucosamine Điều Trị Thoái Hóa Khớp
Thiếu chất nhờn khớp gối nên ăn gì?
Những thực phẩm giàu acid béo omega-3
Theo một số nghiên cứu cho thấy, omega-3 có tác dụng tạo độ ẩm, kích thích quá trình tiết chất nhờn ở khớp và giữ sự trơn tru. Vì vậy, tăng cường bổ sung các loại thực phẩm giàu omega-3 sẽ góp phần vào việc hỗ trợ phòng ngừa và điều trị tình trạng thiếu chất nhờn khớp gối.
Các loại thực phẩm chứa nhiều omega-3 có thể kể đến như cá cơm, cá thu, cá hồi, dầu gan cá, hạt lanh, hạt chia, quả óc chó, hạt hạnh nhân,…
Sữa và các chế phẩm từ sữa
Sữa là thực phẩm chứa lượng canxi dồi dào, cần thiết cho quá trình chữa lành những tổn thương của xương khớp, duy trì hệ xương khỏe mạnh và chống lão hóa.
Cà chua
Cà chua tốt cho hệ xương khớp. Cà chua chứa một lượng lớn lycopene và vitamin C. Vitamin C có tác dụng tăng cường sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch, chống nhiễm khuẩn, kháng viêm, giảm đau, tăng khả năng chữa lành tổn thương các mô mềm, xương khớp và các dây thần kinh.
>> Xem thêm: Địa điểm khám cơ xương khớp uy tín và cách phòng tránh bệnh lý về cơ xương khớp
Ngũ cốc và các loại hạt
Trong ngũ cốc và các loại hạt có chứa nhiều canxi, vitamin, chất đạm, magie, acid béo omega-3. Các chất này giúp nuôi dưỡng hệ xương, kích thích tiết dịch ở khớp gối và tăng khả năng phục hồi tổn thương.
Ngoài ra, những thực phẩm này còn chứa các chất chống oxy hóa, góp phần làm chậm quá trình lão hóa xương, khớp, dây chằng, cơ, dây thần kinh và các mạch máu.
Rau xanh
Rau xanh là thực phẩm có chứa nhiều vi chất dinh dưỡng như vitamin C, K, A, canxi, collagen và chất chống oxy hóa. Chúng đều là những chất giúp ngăn ngừa thoái hóa tiến triển, giảm đau, thúc đẩy chữa lành tổn thương và tăng tiết dịch khớp.
Một số loại rau có chứa nhiều dịch nhờn tự nhiên như rau đay, mồng tơi, đậu bắp,…
Hải sản
Các loại hải sản như tôm, cua, ốc, hàu, sò,… đều có hàm lượng canxi, omega-3, magie, kẽm và kali dồi dào. Những thành phần dinh dưỡng này đều góp phần vào quá trình giảm đau, kháng viêm, tăng tiết dịch khớp giúp người bệnh vận động linh hoạt và tăng khả năng chịu đựng.
Quả bơ
Trong quả bơ có chứa nhiều vitamin K, C, E, vitamin B5, B6, kali và folate. Chúng tham gia vào quá trình kháng viêm, giảm đau, tăng tốc độ tái tạo của các tế bào, rất tốt cho hệ xương khớp.
Một số loại thực phẩm khác bạn có thể bổ sung vào bữa ăn để tăng chất nhờn khớp gối như trà xanh, các loại trái cây, dầu oliu,… Bạn cũng cần lưu ý uống nhiều nước và hạn chế các loại thực phẩm có chứa nhiều đường và muối.
Hy vọng những thông tin trong bài sẽ giúp bạn có thêm kiến thức về việc tiêm chất nhờn gối. Nếu bạn cần tư vấn thêm về điều trị thoái hóa khớp gối bằng phương pháp tiêm, hãy liên hệ ngay với Phòng khám Dr Knee qua hotline: 0938 531 601. Chúng tôi luôn sẵn sàng tư vấn và đồng hành cùng bạn.
